维生素b族片怎么吃效果最好？

经常听人说光补充身体上的维生素a、c是不行的，还得补充维生素b族，我也去药店买了一瓶维生素b族。那么维生素b族片怎么吃？
吃维生素b族片的时候，最好的做法就是根据瓶身的说明用量来确定，有些维生素b族片一天吃一次的，有些维生素b族片是一天吃两次的，具体的根据你买的那种维生素b族片的做法来吃。同时最好是能够定时定量的吃，这样的话才能帮助身体好好的吸收维生素b族片里的营养物质，起到它应该有的效果。建议最好是在饭后服用，饭前服用的话可能会引起伤胃的感觉。

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